Nebudeme si namlouvat, že přestat kouřit je jednoduché a že k tomu nepotřebujete pevnou vůli. Ano, pevnou vůli potřebujete a zkratky nefungují.

A nebo fungují, ale zažít je nechcete.

Znám několik lidí, kteří přestali kouřit z minuty na minutu, protože jim někdo blízký zemřel na rakovinu jako následek kouření. Bylo to okamžité rozhodnutí a zvládli přestat. Už nikdy neměli chuť na cigaretu.  

 

Proč to ale celé absolvovat, když méně drsné metody vyžadují meditacni cvičení a kúsok pevnej vůli? Rozhodně se to vyplatí, protože vaše tělo se zotaví rychleji, než byste čekali. Když přestanete kouřit, do 48 hodin odbourá veškerý nikotin. Do 72 hodin se vám bude lépe dýchat. Do pěti let budete mít o polovinu menší riziko srdečního infarktu.

Pomocou meditacnych sedení,vám pomôžem zbaviť sa závislosti na cigaretách a na fajčení.